Ulasan ringan seputar kota Medan

Tips Semangat Sepanjang Hari

Created. Sun, 03 Aug 2014 16:32:04
Comment(s). 0

MedanReview.com memberikan beberapa tips sederhana agar anda tetap semangat sepanjang hari.

Tips Semangat Sepanjang Hari

  1. Jaga Kesehatan
    1. Minum air putih yang cukup, usahakan meminum air mineral yang cukup, misalkan pada saat bangun pagi hari.
    2. Berolah raga, dengan berolah raga, maka akan meningkatkan energy tubuh, meningkatkan mood dan melepaskan stress, sehingga anda dapat melewati hari anda dengan lebih bersemangat.
    3. Tidur cukup, jika anda memiliki waktu istirahat yang cukup, maka anda dapat melewati hari anda dengan bahagia.

  2. Buat Perencanaan
    1. Setiap pagi, buat minimal 3 tugas yang ingin anda siapkan dalam 1 hari yang akan anda lalui.
    2. Gunakan aturan 50/10, yaitu melakukan tugas dalam 50 menit, dan beristirahat 10 menit. Dengan demikian anda dapat lebih fokus dalam menyelesaikan tugas anda.
    3. Refleksi, setiap hari sebelum tidur, lakukan refleksi untuk kegiatan-kegiatan yang telah anda lakukan dalam 1 hari. Refleksi ini dapat dilakukan paling tidak dalam 10 menit sebelum anda tidur. Refleksi ini perlu dilakukan, sehingga anda dapat mengevaluasi apa yang telah anda lakukan.

  3. Tetap Belajar
    1. Membaca adalah salah satu cara untuk menambah pengetahuan dan mendapatkan inspirasi baru.
    2. Browsing - di era digital saat ini, internet merupakan gudang pengetahuan tanpa batas. Dengan melakukan browsing, anda dapat melakukan riset literatur dan meningkatkan pengetahuan umum anda. Dan dapat dikatakan, browsing adalah cara paling murah untuk mendapatkan ilmu.
    3. Brainstorm - braingstorm atau diskusi merupakan cara yang efektif untuk mendapatkan ide dan kreatifitas dalam memecahkan sebuah kesulitan.

  4. Fokus Pada Hal-Hal Yang Menyenangkan
    1. Bersyukur - dengan men-syukuri apa yang anda miliki atau capai hingga saat ini, akan meningkatkan level kebahagiaan anda.
    2. Meja kerja yang bersih - langsung maupun tidak langsung, lingkungan kerja yang bersih dan rapi, akan meningkatkan mood anda, yang kemudian akan menghasilkan inspirasi baru bagi anda. Disamping itu, anda dapat lebih fokus untuk menyelesaikan tugas anda.
    3. Manjakan diri anda dengan sesuatu yang anda sukai. Luangkan waktu anda untuk memanjakan diri anda dengan bermain atau melakukan hobby anda. Hal ini dapat berupa jalan-jalan dengan sepeda kesayangan, ataupun bermain bersama binatang kesayangan anda.

Semoga tips-tips di atas dapat menjadi masukan dan dapat membantu mengubah hari-hari anda menjadi lebih baik. Temukan berbagai tips, trik dan panduan DIY (Do it your self) lainnya di MedanReview.com.

Comment(s)

Email *
Fullname *
Phone / Mobile *
Company / Website
Comment *
Validation Code
Verify Validation Code
Verify Validation Code *
 
Load time : 0 Sec(s)